Praskolesy,sokolovna   Zámecký park Hořovice   Zrcadlový sál Vrbnovská ul.,hOŘOVICE   Zrcadlový sál Vrbnovská ul.Hořovice   Zrcadlový sál Vrbnovská ul.,Hořovice  
 

JDU BĚHAT

Kdy: 22.9.2020 17:15h - 01.6.2021 18:15 hodin
Kde: Zámecký park Hořovice
Pro koho: Dospělí
Poplatek děti: 50 Kč
Lektor: Hrdličková Romana
Organizátor: Hrdličková Romana, Tel.: 602 664 650
Info:

Odpolední běžecký trénink pro dospělé.
Chcete začít běhat, ale nevíte, jak na to?
Nebo stále začínáte, hledáte motivaci a chcete zlepšit techniku běhu? 
Odpovíme si na otázky: jak správně dýchat, jak se obléct,
jak uběhnout několik kilometrů v kuse a zlepšovat se. 
Ukážeme si různé druhy tréninků a propojíme běh s posilovacím
a kompenzačním cvičením.


plakát ke stažení

 

MAMIFIT

Kdy: 30.9.2020 10:00h - 26.5.2021 11:00 hodin
Kde: Zrcadlový sál Vrbnovská ul.,hOŘOVICE
Pro koho: Dospělí
Poplatek děti: 80 Kč
Lektor: Romana Hrdličková
Organizátor: Hrdličková Romana, Tel.: 602 664 650
Info:

DOPOLEDNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK ( nejen pro maminky s dětmi)
Zaměříme se ,vedle aktivace svalů celého těla, na posílení problematických partií těla,zařadíme cviky pro posílení  a odstranění bolesti zad.
Nutná rezervace : 602 664 650
 


plakát ke stažení

 

FIT BALL TRÉNINK

Kdy: 30.9.2020 17:30h - 30.5.2021 18:30 hodin
Kde: Zrcadlový sál Vrbnovská ul.Hořovice
Pro koho: Dospělí
Poplatek děti: 80 Kč
Lektor: Romana Hrdličková
Organizátor: Hrdličková Romana, Tel.: 602 664 650
Info:

Podvečerní cvičení pro dospělé
Formou cvičení je intervalový kruhový trénink,při němž použijeme kromě velkých míčů overbaly,posilovací gumy,činky,TRX,Bosu aj.
Zaktivujeme a posílíme svaly celého těla s minimálním zatěžováním kloubů.
Omezený počet míst ! Rezervace  602 664 650
 


plakát ke stažení

 

JÓGA PRO VŠECHNY

Kdy: 05.10.2020 18:00 - 19:30 hodin
Kde: Praskolesy,sokolovna
Pro koho: Dospělí
Poplatek děti: 100 Kč
Lektor: Dana Walker
Organizátor: Hrdličková Romana, Tel.: 602 664 650
Info:

Volně navážeme na první jógové setkání,kde jsme vyzkoušeli základní ásany.
Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé.
Těšíme se na všechny,kdo se chtějí zdravě  a pro své tělo prospěšně hýbat.


plakát ke stažení

 
 


Příspěvková organizace města Hořovice

Bankovní spojení: 35 -7041020237 / 0100
IČ: 75085071
DIČ: CZ75085071


Středisko volného času - DOMEČEK HOŘOVICE
Větrná 869, 268 01 Hořovice

Telefon / fax: 311 512 223
Ekonomický úsek: 311 532 518